אימון אישי ל-ADHD

 להפוך את הקושי למקפצה

אנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מתמודדים לא פעם עם אתגרים יומיומיים: קושי בניהול זמן, פיזור מחשבות, דחיינות, אימפולסיביות, קושי בתעדוף משימות ולעיתים גם ירידה בביטחון העצמי.
אבל לצד האתגרים, יש גם חוזקות ייחודיות – יצירתיות, חשיבה מחוץ לקופסה, יכולת לראות את התמונה הגדולה ולהתלהב מרעיונות חדשים.

אימון ל-ADHD נועד לעזור לך לקחת שליטה על חייך ולבנות לעצמך כלים שיאפשרו לך לפרוץ קדימה – בתחומי הקריירה, הלימודים, החיים האישיים והחברתיים.

מה כולל האימון?

• היכרות מעמיקה עם דפוסי ההתנהלות האישיים: זיהוי החוזקות לצד הקשיים.

• פיתוח כישורי ניהול עצמי: עבודה ממוקדת על ניהול זמן, ארגון סדרי עדיפויות, עמידה במשימות והפחתת דחיינות.

• בניית אסטרטגיות מותאמות אישית: פתרונות פרקטיים שמתאימים לסגנון החיים שלך.

• פיתוח מודעות עצמית וחיזוק תחושת המסוגלות: העצמה אישית מתוך הבנה וחמלה כלפי עצמך.

• ליווי תומך ומעצים: תמיכה אישית בכל שלב, מטרה אחר מטרה, התקדמות אמיתית ומוחשית.

למה דווקא אימון ל-ADHD?

אימון ייחודי להפרעת קשב מתייחס לא רק להתנהגות החיצונית – אלא גם לשורשים הפנימיים של האתגרים.
זהו תהליך מעשי וממוקד, שמחבר בין הבנה עמוקה של ההפרעה לבין כלים פרקטיים, שניתנים ליישום מיידי בחיים האמיתיים.

למי מתאים האימון?

• למבוגרים ובני נוער עם ADHD (מאובחן או לא מאובחן).

• למי שמרגיש תקוע בלימודים, בעבודה או בחיי היומיום.

• למי שמחפש דרך חדשה, מדויקת ואישית להתמודד ולהתקדם.

 

יש לך הפרעת קשב?

ביחד נבנה את הדרך שלך להצלחה

בדרך שמתאימה בדיוק לך.